ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН ГРУППА ДЛЯ ЖЕНЩИН
ВКУС ЖИЗНИ
БЕЗ РПП
Психологическая группа для поддержки женщин с нарушениями пищевого поведения. Новые знания о причинах переедания, способах как себе помочь и сделать постепенные эффективные изменения
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Создатель терапевтической группы
Я Ольга Сафонцева — психолог в гештальт-подходе.
Училась этому подходу с 2018 по 2023 г очно. Люблю этот метод за гуманное отношение к личности и детальному вниманию к переживаниям человека. К тому же с помощью гештальт-терапии можно стирать травматические болезненные воспоминания (это доказано).
Опираюсь на нейронауку. Когда училась терапии мне всегда хотелось понять: «А как это работает?» И я узнала, закончив несколько курсов и изучив некоторую литературу по нейробиологии психотерапии.
Я гуманистический психолог. Это означает, что я отношусь к вам, вашим переживаниям бережно и с пониманием. Во мне глубоко развито сострадание и желание помочь. Психолог, который имеет хорошую теоретическую базу для своей работы.
Я осознанно получала высшее психологическое образование уже во взрослом возрасте. Также обладаю фундаментальной практической подготовкой, ведь обучение психотерапии это длительный процесс с нескончаемым количеством терапевтических, образовательных, супервизионных, практических групп в общем объеме более 3000 часов
подготовки.
Я обожаю свою профессию, только человек, чувствующий сердцем, что это его призвание, сможет пройти такое количество часов обучения, а также самостоятельно изучать дополнительные материалы, не прекращая годами.
Я совмещаю практику психолога с практикой натуропата/нутрициолога. Эта сфера рассказывает нам как можно улучшить здоровье и самочувствие с помощью питания, трав, добавок, улучшения образа жизни снижения токсического воздействия среды.
Училась этому подходу с 2018 по 2023 г очно. Люблю этот метод за гуманное отношение к личности и детальному вниманию к переживаниям человека. К тому же с помощью гештальт-терапии можно стирать травматические болезненные воспоминания (это доказано).
Опираюсь на нейронауку. Когда училась терапии мне всегда хотелось понять: «А как это работает?» И я узнала, закончив несколько курсов и изучив некоторую литературу по нейробиологии психотерапии.
Я гуманистический психолог. Это означает, что я отношусь к вам, вашим переживаниям бережно и с пониманием. Во мне глубоко развито сострадание и желание помочь. Психолог, который имеет хорошую теоретическую базу для своей работы.
Я осознанно получала высшее психологическое образование уже во взрослом возрасте. Также обладаю фундаментальной практической подготовкой, ведь обучение психотерапии это длительный процесс с нескончаемым количеством терапевтических, образовательных, супервизионных, практических групп в общем объеме более 3000 часов
подготовки.
Я обожаю свою профессию, только человек, чувствующий сердцем, что это его призвание, сможет пройти такое количество часов обучения, а также самостоятельно изучать дополнительные материалы, не прекращая годами.
Я совмещаю практику психолога с практикой натуропата/нутрициолога. Эта сфера рассказывает нам как можно улучшить здоровье и самочувствие с помощью питания, трав, добавок, улучшения образа жизни снижения токсического воздействия среды.
ГРУППА ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Используете еду для снятия стресса и успокоения при тревоге, депрессии, страхе или др. эмоциях, которые сложно распознавать и регулировать
Вы бесконтрольно переедаете до переполнения
и тяжести в животе, сложно насытится и вовремя остановиться
и тяжести в животе, сложно насытится и вовремя остановиться
Вы все время хотите есть и не можете наестся. Чувство голода, которое сложно удовлетворить
Прием пищи, чтобы справиться с негативными эмоциями и болью (печалью, обидой, виной, страхом, горем и.тп.)
Вы садитесь на диету, и после некоторого времени начинаете переедать снова, находитесь в режиме либо сдерживания либо срывов
У вас в жизни происходят неблагоприятные стрессовые события, которые вас травмируют
Вы имеете лишний вес и зациклены на том,чтобы его сбросить, считаете калории, часто становитесь на весы
У вас плохое самочувствие периодически или постоянно. Проблемы с жкт, упадок сил,
повышенное давление и др.симптомы
повышенное давление и др.симптомы
Вы не нравитесь себе, не любите себя, критикуете,хотите быть кем-то, но не собой.
Вы хотите понять как можно питаться без набора веса и реально ли это
Группа имеет практическую направленность
24 встречи
ПРОГРАММА
Важной составляющей изменений в жизни является совершение физических действий, направленных на улучшение своей жизни. Здесь у нас будет большой пласт для своего развития и движения.
Наша группа живая, все задания, упражнения будут подобраны индивидуально исходя из текущих запросов и состояний участниц группы.
Наша группа живая, все задания, упражнения будут подобраны индивидуально исходя из текущих запросов и состояний участниц группы.
На всех встречах мы будем делать различные упражнения на познание и исследование себя. Будем узнавать как устроена наша психика и тело, как они работают.
Терапевтическая группа является поддерживающим пространством, где можно рассказывать о себе без страха осуждения от других людей и получать поддержку и понимание. На группе по мере готовности и доверия мы будем прикасаться к нашим историям и законсервированным болезненным переживаниям, накопленной боли, постепенно выражать свои травмы и исцеляться
При вербализации и телесном выражении переживаний происходит стирание травмирующего эмоционального содержания. При этом память о самом событии остается, а эмоции становятся слабее.
При вербализации и телесном выражении переживаний происходит стирание травмирующего эмоционального содержания. При этом память о самом событии остается, а эмоции становятся слабее.
Терапевтическая группа — место, в котором можно встретить женщин, которые столкнулись с теми же сложностями, что и вы. Понимание, что я не одна — лечит!
Что вы получаете
при участии в группе?
Вы узнаете как питаться, чтобы не набирать лишний вес. Внедрите в свою ежедневную жизнь привычки, которые будут давать вам энергию. Как на физическом плане, так и на психологическом.
Уровень эмоционального интеллекта значительно повысится. Вы сможете определять, что вы чувствуете и что вы ощущаете. Чтобы переводить чувства и ощущения в благоприятные действия
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
КАК ПРОХОДИТ ГРУППА?
После отправки я свяжусь с вами и мы подберем удобное время для предварительного знакомства
Важно участие во всех группах в течение года. При невозможности участия пропуск оплачивается. Это позволяет сохранить целостность и стабильность группы. Тем самым обеспечить безопасность участников.
Оплата участия в группе происходит за первую и последующую встречу. На первой встрече вы сможете понять подходит и откликается ли вам группа, а также мой стиль взаимодействия
Мы встречаемся 2 раза в месяц на 4 часа на платформе ZOOM с включенными камерами и живым участием. Для участия в группе отправьте, пожалуйста, свою информацию по кнопке
Заполните форму, чтобы присоединиться к ближайшей группе
После отправки я свяжусь с вами и мы подберем удобное время для предварительного знакомства
